Günümüzde ailelerin çocuklardan beklentileri çok fazla. Çocuklar, bu beklentileri karşılamaya çabalarken, biz onlara ilave bir stres yaratmış oluyoruz. Özellikle sınav dönemlerinde, çocukların başarısız olma ihtimali hem bizlere hem de çocuklara stres yaratmakta. Anne, babalar çocuklarının başarılı olması, onların iyi bir kariyer sahibi olabilmesi, rahat ve bolluk içinde yaşamalarını ister. Bu yüzden bu dö...

Nefes koçu denilince, ilk akla gelen neden nefes koçu olunur, biz zaten nefes almıyor muyuz, neden böyle bir şeye ihtiyaç duyalım, zaten otomatik yaptığımız bir şey hakkında ne öğrenebiliriz gibi sorular gelmektedir. O nedenle bu konuya değinmek istedim. Bizler doğduğumuz zaman diyafram nefesi alıyoruz ve bunu iki yaşına kadar sorunsuz bir şekilde yapıyoruz. Kusursuz bir şekilde doğuyor, iki yaşından sonra dualiteyle tanışıyoruz. 0-6 yaş arası aileden gelen kısıtl...

Bir nefesle başlıyor hayat ve son nefesi vererek bitiyor. Doğduğumuzda diyafram kasımızı maksimum şekilde kullanma kabiliyetine sahibiz. İnsan tam ve mükemmel olarak doğuyor fakat; ileriki yaşlarda korku, kaygı dünyasıyla tanışan çocuk diyafram kullanmayı bırakmaya ya da diyaframı yanlış kullanarak o tam ve mükemmel yaratımdan uzaklaşmaya başlıyor. O nedenle, doğru nefes almayı ve nefes tekniklerini öğretmemizdeki amaç baştaki o mükemmel yaratımdaki diyafra...

Yeni Yılda Dileklerimizi Gerçekleştirmek İçin Yol Haritası... Hayal kurmak çocukluk döneminde başlaması gereken ve ileriki yıllarda geliştirilmesi çok önemli bir konudur. Genelde bizler hayal etmeye çalıştığımızda, hayaller içinde yaşamamamız gerektiği ve gerçekçi olmamızın faydalı olacağı söylenmiştir. Bu nedenle hayal kursak bile onları sınırlandırıyoruz, yok artık diyoruz çok abarttım. Oysa ki yaşam bolluk iç...